10种养胃的方法推荐

肠胃不适应该调整好饮食规律，按时吃饭，就会调理好肠胃，今天小编就给大家介绍10种养胃的方法，快来看看吧。

一、养胃的方法

1、擦小腹

两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2