
健康功效:
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
菜谱做法:

1.首先准备好全部材料

2.把西红柿洗干净后,切成小块,蒜头用刀拍扁

3.面条用清水浸泡好,捞出来,晾干水分,待备用

4.把鸡蛋打入碗里,然后用筷子打散,待备用

5.烧热锅,倒入花生油,再放入蒜头在锅中煸炒着香味

6.将西红柿切成小块,放入锅中,翻炒几下

7.倒入两碗清水煮开

8.待西红市皮已经和西红柿脱离后,就可以放入面条了

9.面条煮到八分熟时,就可以加入少许的盐

10.将打散好的鸡蛋液淋在锅中,待蛋花凝固就可以关火了

11.盛上碗里,在表面撒上葱花即可食用


鸡蛋
花生油
蒜头