
健康功效:
牛奶:富含蛋白质
菜谱做法:

1.准备好面粉,牛奶,酵母和白砂糖

2.酵母用水稀释

3.将面粉倒入盆中,加入白砂糖

4.倒入稀释好的酵母水,搅拌成絮状

5.然后依次倒入牛奶

6.揉制不粘手为止,放常温处发酵一小时

7.发酵用手指戳一个洞,不回缩就可以了,大约2倍大

8.面板上撒点干面粉,取适量面团擀成椭圆形。

9.然后依次对折,像叠被子一样

10.然后用擀面杖擀成长方形

11.按长方向卷起来,尽量卷实点

12.前后可以用刀切一刀,然后用刀切成一小段一小段,放砧板上再次发酵半小时

13.将锅中的水烧开,然后将馒头上锅蒸15分钟,关火,焖5分钟

14.蒸好之后超蓬松的

15.取出放凉


面粉
牛奶
白砂糖