
健康功效:
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
白菜:除烦、利水、清热解毒
食材用料:
猪瘦肉400克 | |
小红辣椒10个 | |
老抽1勺 | |
生抽1勺 | |
辣椒油2勺 | 邯郸豆瓣酱2勺 |
生粉3勺 | 蛋清1个 |
盐适量 | |
五香粉少许 |
菜谱做法:

1.准备食材,瘦肉洗净。大白菜摘几片叶子洗净,撕大片。金针菇去根部洗净,豆芽洗净。葱姜蒜头,蒜苗,小红辣椒摘洗干净。

2.肉切薄片,尽量薄一点。(我是把瘦肉放冰箱冷冻了10分钟,很容易就切的很薄。)

3.瘦肉全部切好放入盘子里备用。

4.一个鸡蛋只要蛋清,蛋清里加入3勺生粉。拌匀。

5.倒在肉片上面,再放入盐,酱油,生抽,五香粉再加入一点清水用手抓匀,腌制5分钟。

6.锅里水烧滚,依次放入白菜,黄豆芽,金针菇绰水。白菜煮1分钟,黄豆芽煮1分钟,金针菇煮30秒。

7.准备一个大碗,绰好的青菜沥干水放到碗底。

8.锅烧7成热倒入适量多的油,放入盘子里腌制好的肉片,用锅铲推散开,中火炸5分钟,不要炸过了。肉片全部炸变色再少炸一下就可以啦。

9.炸好的肉片倒入盘子里备用,多余的油倒回油锅里。锅底剩少许油备用。

10.葱切花,蒜瓣,姜,蒜苗切碎,小红辣椒5个切圈,留几个一会摆盘。

11.拿一个小碗,倒入2勺邯郸豆瓣酱,一勺蚝油,2勺辣椒油,一勺老抽,拌匀。

12.锅里油接着烧热,倒入小碗里调好的酱汁炒一下。

13.放入之前切好的姜蒜沫,红辣椒圈,花椒,八角,炒出香味红油。

14.倒入1大碗高汤,没有高汤开水也可以,接着煮沸。

15.倒入盘子里炸好的肉片再煮沸3分钟。

16.倒入刚才放有青菜的大碗里,浇入少量麻油,葱花放到中间,小红辣椒摆几个,蒜苗碎均匀撒一些,水煮肉片就做好了,开始吃吧。


金针菇
黄豆芽
白菜
香葱
蒜头
姜
食用油
蚝油
花椒
八角
蒜苗
麻油